为了保持我们健康的体魄、以饱满的热情、乐观的心态去健康生活、努力工作，请积极加入到国寰公司的广播体操队伍里吧!

广播体操是一种徒手操，有轻松柔和、动作规范、连贯均匀、体态圆活、扭转自然、手脚协调、快慢恰当等特点，并有练意、练脑、练气、练身的优点。每天做一套广播体操，可以充实人的精、气、神。在广播体操运动中，不仅全身大块肌肉要保持一定的张力，甚至连平时锻炼很少的短、小肌肉群也发挥作用。那么，做广播体操究竟可以为我们的身心带来哪些好处呢？

 1、可以使大脑在得到充分休息的同时，让肌肉得以放松。

 2、可以提高心肺的功能，促进血液的循环，使氧气能充足地供应身体各部分，从而增强各器官的功能。

 3、可以使身体发热，有利于提高体内的排泄功能，减少乳酸的积累，使小伙伴们不易憔悴呦。

 4、可以督促我们保持正确的身体姿势，使体格强健、形态优美。如扩胸运动不仅可以锻炼胸部、背部和肩胛部的肌肉，对矫正姿势也有好处。

 5、睡眠质量也会棒棒哒。

 6、在进行其他运动前，做广播体操可以避免肌肉的拉伤、挫伤。

 7、有助于缓解工作时出现的暂时性大脑疲劳，可以以饱满的热情投入到接下来的工作中。

 8、坚持做广播操，可以增强体质，预防疾病的发生。

 9、在轻快、优美的旋律下做广播操，能增强身体的协调性和节奏感。

10、在音乐伴奏下做广播体操，是一种美的享受，可以陶冶人的情操，保持良好的心理状态。